粗大ゴミに出すだけではない!?不用品の回収方法

エコに貢献しよう!リサイクルショップへ出す壊れた家電や不要になった家具などをすぐに粗大ゴミへ出していませんか。これらのものはリサイクル製品として再び利用することもできます。粗大ゴミに出すというのが一般的な流れかもしれませんが、その前にリサイクルショップを検討してみましょう。リサイクルは地球環境にとっ…

ストレスをため込んでいませんか?その解消法を基礎の基礎から再確認しておこう!

副交感神経を高めるようにすればストレスも解消できる「ストレスは健康の大敵です」ということがよくいわれます。しかし未来を予測しづらい現代社会でストレスの要因になることを完全に避けて生活するのは、ほぼ不可能です。「ある程度のストレスは、しょうがない」と割り切って生活するのが、現実的だといえます。 ストレ…

あなたのストレス解消法は?流行中の推し活の勧め!

ストレス解消できてますか?現代人が多く抱えているストレス。皆さんはため込まず解消することができているでしょうか?料理や旅行、読書や音楽鑑賞など様々な趣味に打ち込んだり、マッサージや睡眠など体を癒したりとストレス解消法は人それぞれです。どのようなストレス解消法をお持ちでしょうか?今までは問題なく旅行や…

ストレスを解消したいならば体を動かそう!ストレス解消効果の高い運動のポイントは

セロトニンの分泌を高めるリズム運動をする一定のリズムを繰り返す運動をすると、私たちの脳内で「セロトニン」という神経伝達物質の分泌が高まります。セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、分泌が増えると心が落ち着いて爽やかな気分にしてくれると言います。セロトニンには自律神経を整える働きがあり、副交感神経を高め…